ik ga ook weer fanatiek bezig. Voor de kerst woog ik nog 82 kilo, dat is in de weken daarna opgelopen tot 85 kilo en nu moet het maar weer even de andere kant op.
Ik heb een ticker gemaakt die start bij het gewicht dat ik had in juli, toen ik begon met serieus afvallen. Nog even doorzetten…
amarins.frl 
Wow al 8.7? 😮 Kei goed!!
Kom op! Zet ‘m op! Maar wel op een controleerbare en goede manier! 🙂
Sterkte!
Links in je lijstje staat: “jogt momenteel elke dag een half uur.” Doe je dat nog steeds? Anders moet je misschien eerst gaan voor 2 of 3 keer per week. Succes in ieder geval! 😀
@Mo; ja… nu in de winter red ik dat even niet meer!
mei in pear wike wurdt it wer hwat waarmer en langer ljocht en dan geane wy der ek wer tsjin oan, dat is al hwat better as op de rinbaan yn é sportskoalle. groeten oan Hedzer en in goeie reis tawinske.
Inderdaad, nog een paar weken wachten en dan is het weer langer licht.
Heel veel succes ermee!
*neemt plaatje mee* 😉
Fokke en Sukke, helemaal geweldig!
Zet em op he, gaat je vast lukken met die kilootjes!